Gesichtsserum solltest du nach dem Wirkstoff auswählen, nicht nach der Marke oder dem Preis. Vitamin C lässt die Haut strahlender wirken und schützt sie vor freien Radikalen, Niacinamid beruhigt fettige Haut und verfeinert die Poren, Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit. Retinol und Peptide wirken gezielt gegen Falten, Bakuchiol ist ihre sanftere Alternative. Das Serum wird vor der Creme auf die gereinigte Haut aufgetragen, morgens unter die Sonnencreme.
Kurz zusammengefasst
So triffst du die richtige Wahl: nach dem Wirkstoff und den Bedürfnissen der Haut, nicht nach der Marke
Morgens: Vitamin C oder Hyaluronsäure, anschließend Sonnencreme
Abends: Retinol oder Peptide, AHA-/BHA-Säuren in einer anderen Nacht
Anwendung: zwei bis drei Tropfen auf die gereinigte Haut vor der Creme
Empfindliche Haut: Bakuchiol als sanftere Alternative zu Retinol
Überblick über wirksame Inhaltsstoffe in Seren
| Wirkstoff | Wirkung | Wann | Tipp |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | lässt die Haut strahlender wirken, Antioxidans | morgens | Beauty of Joseon Centella + Vita C |
| Niacinamid | beruhigt die Talgproduktion und verfeinert die Poren, stärkt die Hautbarriere | morgens und abends | Beauty of Joseon Propolis + Niacinamide |
| Hyaluronsäure | spendet Feuchtigkeit | morgens und abends | COSRX The Hyaluronic Acid 3 Serum |
| Retinol | Falten, Hauttextur, Akne | abends | StriVectin Advanced Retinol |
| Peptide | Festigkeit und Falten | morgens und abends | Medik8 Liquid Peptides |
| Bakuchiol | sanfte Alternative zu Retinol | morgens und abends | Eqqualberry Deep Cera Bakuchiol |
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen durch Sonne und Smog schützt. Die regelmäßige Anwendung lässt die Haut strahlender wirken und gleicht den Hautton aus. Am wirksamsten ist L-Ascorbinsäure, sie ist jedoch instabil und kann auf empfindlicher Haut brennen. Stabilere Derivate wie im Medik8 C-Tetra reizen die Haut weniger. Trage es morgens unter der Sonnencreme auf - zusammen wirken sie am besten.
Niacinamid und Hyaluronsäure
Niacinamid, auch Vitamin B3 genannt, hilft, die Talgproduktion zu regulieren, lässt Poren optisch kleiner wirken und stärkt die Hautbarriere. Es verträgt sich mit den meisten anderen Wirkstoffen. Es eignet sich für fettige und Mischhaut, zum Beispiel Beauty of Joseon Propolis + Niacinamide.
Hyaluronsäure bindet Wasser und lässt die Haut sofort praller wirken. Sie ist für jeden Hauttyp geeignet. Trage sie auf die leicht feuchte Haut auf und verwende anschließend eine Creme, da sie die Haut bei trockener Luft sonst eher austrocknen kann. Beliebt ist COSRX The Hyaluronic Acid 3 Serum.
Retinol, Peptide und Bakuchiol
Retinol, ein Vitamin-A-Derivat, gehört zu den am besten erforschten Wirkstoffen gegen Falten und eine unebene Hautstruktur. Beginne zweimal pro Woche abends und steigere die Dosierung allmählich, da sich die Haut sonst schälen und brennen kann. Verwende morgens immer SPF. Während der Schwangerschaft und Stillzeit solltest du es nicht verwenden. Ausprobieren kannst du StriVectin Advanced Retinol.
Peptide, zum Beispiel in Medik8 Liquid Peptides, unterstützen die Festigkeit der Haut und sind sanfter. Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der ähnlich wie Retinol wirkt, aber weniger reizt. Du findest ihn in Eqqualberry Deep Cera Bakuchiol.
Was du nicht kombinieren solltest
Verwende Retinol nicht am selben Abend wie AHA- oder BHA-Säuren, da dies die Haut reizen würde. Wechsle sie an unterschiedlichen Tagen ab. Vitamin C verwendest du morgens und Retinol abends. Beginne mit einem Serum und füge neue erst nach zwei Wochen hinzu, damit du herausfinden kannst, was dir bekommt. Peelings und Säuren werden im Artikel Frühlingserneuerung der Haut: Peeling und Serum erklärt.
So integrierst du Serum in deine Routine
Die Reihenfolge ist einfach: Abschminken, Reinigung, Serum, Creme und morgens Sonnencreme. Trage das Serum tropfenweise auf, zwei bis drei Tropfen für das gesamte Gesicht genügen. Das Abschminken wird im Artikel Mizellenwasser erklärt, der morgendliche Schutz im Artikel Sonnencreme: So wählst du den richtigen SPF.
Bei MrRizz haben wir eine morgendliche Routine mit Vitamin C und SPF mit einer Routine verglichen, die nur aus einer Creme bestand. Nach einem Monat regelmäßiger Anwendung wirkte die Haut mit Vitamin C strahlender und ebenmäßiger.
Häufige Fragen
Welches Gesichtsserum sollte ich wählen?
Je nach Bedarf der Haut. Für mehr Strahlkraft Vitamin C, bei fettiger Haut Niacinamid, zur Feuchtigkeitsversorgung Hyaluronsäure, gegen Falten Retinol oder Peptide.
Wann sollte ich ein Serum mit Vitamin C auftragen?
Morgens unter die Sonnencreme. Es schützt die Haut vor freien Radikalen und wirkt zusammen mit SPF am besten.
Kann ich Retinol und Vitamin C kombinieren?
Ja, aber zu einer anderen Tageszeit. Vitamin C morgens, Retinol abends.
Wie viel Serum sollte ich auftragen?
Für das gesamte Gesicht genügen zwei bis drei Tropfen auf die saubere Haut vor der Creme.
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