Geruchsanpassung sorgt dafür, dass du dein eigenes Parfüm fünfzehn bis dreißig Minuten nach dem Aufsprühen nicht mehr wahrnimmst, obwohl der Duft weiterhin vorhanden ist und von der Umgebung wahrgenommen wird. Das ist eine natürliche Reaktion der Geruchsrezeptoren auf einen unveränderten Reiz, keine Nasenstörung und kein schwaches Parfüm. Die Lösung ist einfach: Nicht nachsprühen, sondern den Geruchssinn kurz zurücksetzen.
Geruchsanpassung kurz erklärt
Was ist es: ein natürlicher Mechanismus der Nase, keine Geruchsstörung
Wann beginnt es: fünfzehn bis dreißig Minuten nach dem Aufsprühen
Ist das Anosmie: Nein, Anosmie betrifft eine bestimmte Substanz und verschwindet nicht mit der Zeit
Häufigster Fehler: Nachsprühen, wodurch sich der von der Umgebung wahrgenommene Duft vervierfacht
So setzt du den Geruchssinn zurück: zehn bis fünfzehn Minuten an der frischen Luft
Was in der Nase passiert
Geruchsrezeptoren informieren das Gehirn nicht über einen konstanten Geruch, sondern über eine Veränderung. Wenn sich das Molekül nicht verändert, schränkt der Rezeptor seine Reaktion ein und das Gehirn beginnt, das Signal als Hintergrundrauschen zu behandeln.
Aus evolutionärer Sicht ergibt das Sinn: Es ist wichtiger, einen neuen Geruch wahrzunehmen, als den eigenen Kleidungsgeruch ständig zu registrieren. Derselbe Mechanismus sorgt dafür, dass du nach einigen Minuten in einer fremden Wohnung ihren Geruch nicht mehr wahrnimmst.
Das ist keine Anosmie
Spezifische Anosmie ist ein anderer Mechanismus: ein dauerhafter blinder Fleck für ein bestimmtes Molekül, zum Beispiel Ambroxan oder weißen Moschus. Sie hängt nicht von der Zeit ab und betrifft immer dieselbe Substanz.
Die Geruchsanpassung verschwindet jedoch wieder. Es reicht, an die frische Luft zu gehen, und nach zehn Minuten nimmst du den Duft wieder wahr.
Häufigste Folge: Nachsprühen
Das einzige wirkliche Problem, das die Geruchsanpassung verursacht, ist das Nachsprühen. Man nimmt das eigene Parfüm nicht wahr, sprüht deshalb noch mehr auf und vervierfacht dadurch die Duftmenge, die die Umgebung tatsächlich wahrnimmt.
W MrRizz, eine der häufigsten Fragen an den Kundenservice: Warum hält Parfüm nicht? Meistens hält es, du nimmst den Duft nur einfach nicht mehr wahr.
So setzt du deinen Geruchssinn zurück
Am einfachsten verlässt du den Raum für zehn bis fünfzehn Minuten, am besten gehst du nach draußen. Das reicht in den meisten Fällen aus.
Es hilft auch, an einer parfümfreien Stelle an deiner eigenen Haut zu riechen, zum Beispiel in der Armbeuge. Der von vielen Parfümerien empfohlene Trick mit Kaffeebohnen funktioniert weniger gut, als sein Ruf vermuten lässt – Kaffee ist ein weiterer starker Reiz und kein Neutralisator.
Wenn du selbst prüfen möchtest, wie lange der Duft auf der Haut hält, beginne mit einer kleinen Parfümprobe – so lässt sich die Haltbarkeit leichter beurteilen als mit einem vollen Flakon.
So prüfst du, ob du noch duftest
Am besten fragst du eine bestimmte Person. Eine allgemein in den Raum gestellte Frage funktioniert meist nicht, weil Menschen oft höflich sind.
Eine zweite Möglichkeit: Zieh deinen Pullover oder Schal aus und rieche am Stoff. Fasern haben keine Geruchsrezeptoren und gewöhnen sich daher nicht an den Duft – wenn du den Geruch daran wahrnimmst, trägst du noch Parfüm.
Grundlegende Studien zur olfaktorischen Adaptation veröffentlicht das Monell Chemical Senses Center. Einen Überblick über Geruchsstörungen bietet das US-amerikanische NIDCD.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert die olfaktorische Adaptation?
Bei den meisten Menschen fünfzehn bis dreißig Minuten, bei sehr intensiven Düften sogar bis zu einer Stunde.
Bedeutet das, dass ich einen schlechten Geruchssinn habe?
Nein. Das ist eine normale Funktion des Nervensystems, die jeder Mensch besitzt.
Sollte ich Parfüm nachsprühen?
Nicht vor Ablauf von vier Stunden nach dem ersten Aufsprühen. Bis dahin können dich die Menschen in deiner Umgebung höchstwahrscheinlich noch riechen.
Warum rieche ich fremde Parfüms, aber meine eigenen nicht?
Denn fremde Parfüms sind für deine Nase ein neuer Reiz, während dein Gehirn die eigenen bereits in den Hintergrund eingeordnet hat.